출혈성 종은 고통스럽지만, 이 조언들은 그렇지 않다.

출혈성 종은 고통스럽지만, 이 조언들은 그렇지 않다.

출혈성 종은 고통스럽지만, 이 조언들은 그렇지 않다.

치질이 있으면 섬유질을 더 많이 먹고, 물을 많이 마시고, 휴식을 취하고, 진통제와 시트즈 목욕을 해야 한다.

의사들은 수술을 최악의 경우에 대한 치료 옵션으로 사용한다.

왜 치질이 나타나는지, 어떻게 하면 효과적으로 치료할 수 있는지 이 글을 통해 더 잘 이해할 수 있다.

화장실에서 더 나은 위생관리를 실천함으로써 외부 치질에 걸릴 확률을 줄일 수 있다.

남기지 않는 부드러운 화장지를 사용하고, 사업 후 사용할 수 있도록 촉촉한 물티슈를 보관해 보십시오.

치질이 당신을 괴롭히고 있다면, 안도감이 눈에 보일지도 모른다.

당신에게 좋은 추천은 하루에 몇 번, 매번 10분 정도 좌욕을 하는 것이다.

치질에도 냉찜질을 하면 통증을 완화할 수 있을 것이다.

치질과 싸우면서 일반적인 개인용품에서 발견되는 향수, 염료, 기타 성분으로 인한 자극과 염증을 예방하는 것이 중요하다.

치질을 이런 물질에 노출시키면 참을 수 없는 따끔거림, 통증, 가려움증, 붓기 등의 증상이 심해질 수 있다.

흥미롭게도, 여러분의 냉장고는 치질 불편에 대해 가장 흔하게 사용되는 가정 치료제 중 하나를 가지고 있을 것이다.

얼음팩은 빠르고 저렴한 치료법이다.

얼음찜질을 하면 치질의 통증을 줄이는 데 도움이 된다.

치질 바로 위에 자리 잡은 얼음찜질도 염증을 줄이는 데 도움이 된다.

배변 중 과도한 스트레칭이 치질의 원인 중 하나이다.

대변을 부드럽게 하기 위해서는 충분한 물을 섭취해야 하고, 섬유질이 많은 식사를 해야 하며, 가공 식품은 피해야 한다.

화장실에 갈 때, 쪼그리고 앉아 있는 자세는 과도한 긴장감을 피하는 데 도움이 될 수 있다.

변기에 앉을 때는 발 밑에 있는 걸상을 사용해라.

흥미롭게도, 치질은 더 전통적인 배변 방법인 쪼그리고 앉아 있는 곳에서는 그리 흔하지 않다.

치질에 문제가 있다면 마시는 물에 레몬을 약간 넣는다.

치질로 인한 고통과 자극은 레몬의 진정성 때문에 줄어들 수 있다.

기분이 정말 좋으려면 하루 종일 레몬 물을 마셔야 해!

밀빵을 통째로 먹으면 치질이 완화된다.

배변 활동이 쉬워지면 자극이 줄어든다.

흰 빵과 파스타를 밀제품으로 대체하고 흰 쌀밥 대신 현미밥을 먹는다.

다른 종류의 감염과 마찬가지로 치질 긁는 것을 항상 삼가야 한다.

긁고 싶은 충동과 싸워야 찢기지 않는다.

찢어져서 더 아프고 세균 감염을 일으킬 수 있다.

자극적이고 현존하는 치질, 그리고 새로운 치질이 분출되는 것을 피하고 싶다면 무거운 것을 들어올리는 것을 삼가야 한다.

이 육체적, 근육적 스트레인은 변비에 걸렸을 때 가하는 압력과 비슷하다.

치질로 자주 고생하는 사람이라면 플레어업 사이에서도 일반적으로 무거운 리프팅은 멀리하라.

섬유질이 많이 함유된 음식을 먹도록 하고 변을 부드럽게 하기 위해 수분을 충분히 섭취하도록 하라.

대변이 부드럽다는 것은 화장실에 갈 때 스트레스가 적다는 것을 의미하며, 이것은 치질과 관련된 고통과 부기를 자연스럽게 완화시켜 줄 것이다.

이곳에는 여러분이 먹어볼 수 있는 많은 다양한 음식들이 있다.

견과류와 씨앗, 옥수수, 포도, 수박 그리고 많은 다른 식품 공급원이 여러분의 대변을 부드럽게 하는데 도움을 줄 것이다.

양배추나 오크라 같은 채소도 그 과정을 도울 수 있는 좋은 섬유질 식품이다.

또한 매일 수분섭취량을 유지하라.

욕실 전 산책은 변비 치료에 도움이 될 수 있다.

이것은 여러분의 몸이 더 잘 기능하는 데 도움을 줄 수 있고, 그들이 움직일 때가 되면 변을 적절하게 준비시킬 수 있다.

이것은 치질을 더욱 자극할 수 있는 대변을 통과하는 긴장을 줄여줄 것이다.

가능하면 10분에서 15분 정도 힘차게 걸어라.

화장실에 갈 준비가 될 때까지 화장실에 가지 마라.

너는 앉아 있는 내내 약간 긴장하고 있어.

중력은 치질에도 영향을 줄 수 있으므로, 자리에 앉을 때는 이미 가고 싶은 충동이 존재하고 있음을 명심하라.

여러 가지 치료법이 치질에도 잘 듣는다.

만약 당신이 전통적인 방법을 시도했지만 결과를 찾지 못했다면, 의사는 치료 옵션으로 수술을 추천할 수 있다.

치질을 유발할 수 있는 것은 물론 이를 예방하기 위해 할 수 있는 일을 알면 고통을 덜 수 있다.

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